一、交通：往返拉萨的核心支出
从拉萨到那木措约200公里，最常见的出行方式是包车或跟团。包车往返含司机服务费、油费、过路费淡季约1000-1200元/车，旺季1200-1500元/车，2人平摊后人均500-750元，总计1000-1500元。若选择公共交通拉萨北郊客运站大巴+当地拼车，往返人均约300元，2人仅需600元，且不影响直达湖边观景，交通成本可在600-1500元区间。二、门票：自然景观的“入场券”
那木措景区门票120元/人，2人共240元；进入扎西半岛核心观景区需乘坐观光车，100元/人，2人合计200元。两项门票总费用440元，强制消费，这笔支出固定且透明。三、住宿：可选的“星空体验”
若当天往返拉萨，需住宿；若想留宿湖边看星空、日出，淡季11月-4月民宿或帐篷约200-300元/晚，旺季5月-10月300-500元/晚，2人共享一间，费用200-500元。对纯自然风光爱好者而言，当天往返性价比更高，住宿可省或在500元内。四、餐饮：基础补给即可
往返途中餐饮以简餐为主：早餐在拉萨吃藏面/甜茶人均15元，午餐在当雄县城或湖边餐馆人均40-60元，晚餐返回拉萨决人均50元。2人单日餐饮约200-300元，若当天往返，餐饮总花费不超过300元；留宿一晚则增加次日早餐，总计约400元。五、其他：高反与应急储备
那木措海拔4700米，备氧气瓶2瓶约100元、葡萄糖口服液50元，零食饮用水100元，应急物资支出约250元，需购物。总费用核算
- 极简版当天往返：交通600元+门票440元+餐饮300元+应急250元=1590元
- 舒适版留宿一晚：交通1200元+门票440元+住宿300元+餐饮400元+应急250元=2590元
即便按旺季最高标准包车1500元+住宿500元，总费用也仅3190元，远低于6000元预算。剩下的费用甚至可升级交通如租SUV自驾或增加纳木措圣象天门支线游览，让自然风光体验更充裕。
结论：两个人去那木措只看自然风光，6000元不仅足够，还能灵活调整行程舒适度，尽情沉浸在天湖与雪山的纯粹之美中。