“pour”的核心原始义是“倾倒液体”，比如“pour a cup of coffee”倒一杯咖啡，描述的是将有形液体从容器中倒出的具体动作。但当这一动作的对象从有形的液体转向形的情绪、想法时，“pour”便被赋予了新的内涵：将积压在内心的思绪、感受如液体般“倾泻而出”，也就是“倾诉、倾吐心事”。
表达“倾诉”含义时，“pour”常与介词“out”搭配构成固定短语“pour out”，以此强化“毫保留释放内心”的意味。比如在日常对话中，我们可能会听到：“After the lost game, he poured out his frustration to his coach.”输掉比赛后，他向教练倾吐了自己的沮丧。这里的“poured out”不仅传递了“告知”的信息，更突出了情绪积压后的“倾泻”状态，比普通的“tell”更具情感张力。
需要意的是，“pour”表“倾诉”时，往往隐含着情绪积累到一定程度后急于释放的语境，并非用于日常的轻松闲聊。比如“他和同事聊了天气”不宜用“pour”，但“他向同事倾吐了项目失败的焦虑”则可以说“He poured out his anxiety about the project failure to his colleague”。
有时“pour”也会直接搭配介词“to”接倾诉对象，如“She poured her secret to her childhood friend”她向发小倾吐了自己的秘密，但“pour out”的使用频率更高，更能体现“倾吐”的彻底性。
“pour”确实可以表示“倾诉、倾吐心事”，但它是基于“倾倒”动作的引申义，且多通过“pour out”的搭配来精准传达这一含义。