故事开篇，陆娇从现代意外穿越到架空王朝的偏远村落，成为了爹不疼娘早逝、被奶奶苛待的陆家三女儿。原主因长期营养不良和受辱，身体孱弱，陆娇穿越而来时，正面临被奶奶卖给老光棍换粮食的绝境。手握现代美食知识的陆娇，不愿重蹈原主覆辙，她凭借对食材的敏锐嗅觉和烹饪技艺，从挖野菜、做粗粮饼开始，一步步改善自己的处境。
而谢云瑾的出现，为陆娇的逆袭之路增添了关键助力。他表面是村里寄居的“落魄书生”，实则是因遭人暗算而隐匿身份的镇国将军。一次意外，谢云瑾受伤昏迷，被陆娇所救。陆娇用一碗热腾腾的野菜汤和精心调制的草药，让高烧不退的谢云瑾得以苏醒。此后，谢云瑾便以“报恩”为名，留在陆娇身边，默默为她扫清障碍。
随着剧情推进，陆娇的美食天赋逐渐显露：她将普通的玉米、红薯做成香甜软糯的糕点，用山间野味炖出鲜美的浓汤，甚至在镇上摆起小摊，靠着“独家秘制”的酱菜、卤味吸引了大批食客。她不仅赚得第一桶金，还带动了家人改善生活，让原本刻薄的奶奶和偏心的父亲刮目相看。而谢云瑾，则在暗处为她决地痞骚扰、同行陷害等麻烦，偶尔还会用自己的人脉，为她带来稀缺的食材和商机。
两人的感情在日常相处中悄然升温。陆娇欣赏谢云瑾的沉稳可靠，谢云瑾则被陆娇的乐观坚韧和烟火气深深吸引。当谢云瑾的将军身份曝光，面对来自京城的权谋斗争和家族阻力，陆娇没有退缩，而是用美食抚慰他的疲惫，用智慧帮他化危机。最终，陆娇不仅成为享誉一方的“美食家”，更与谢云瑾携手，在朝堂与乡野间，书写了一段“美食定情、双向奔赴”的佳话。
作为一部典型的古言穿越爽文，《穿越后我靠美食暴富了》通过陆娇的美食创业线和与谢云瑾的甜宠感情线，满足了读者对“逆袭”“治愈”“温馨”的期待。陆娇的独立聪慧与谢云瑾的深情守护，让这两个角色成为了小说的灵魂，也让这部作品在同类题材中脱颖而出。