穿舞蹈服上厕所真的只能“手忙脚乱”吗？

穿舞蹈服上厕所这件事，大概是每个舞者都经历过的“大型尴尬现场”——紧身连体款卡得死死的，民族舞服的流苏亮片勾来勾去，连裤袜一脱就怕勾丝……其实只要摸透不同舞服的“机关”，这事没那么难。

连体芭蕾服：找对“隐藏开关”

专业芭蕾连体服几乎都有裆部暗扣别笑，这是设计师的贴心设计！，轻轻一就能决，不用把上衣卷到胸口——既避免走光，又不会扯坏弹性面料。如果是没暗扣的平价款，就“半脱”：上衣往上卷到肋骨别蹭花舞台妆，裤子往下褪到大腿，动作慢一点，别扯变形。 重点：连裤袜里一定要加痕小内裤！这样上厕所只脱内裤，连裤袜不用全脱，省时间还防勾丝，亲测有效。

现代舞服：分体例优，连体看拉链

分体款上衣+短裤/长裤直接脱裤子就行，和日常没差；连体款的话，很多侧面或裆部有暗扣，找不到就看后背拉链——拉到腰下位置，就能轻松操作，不用全拉开。

民族舞服：先拆“装饰buff”

民族舞服最麻烦的是装饰多：

• 长裙带系带的：先腰侧蝴蝶结/扣子，把外层裙摆撩到腰上别勾到亮片流苏！；
• 筒裙类：直接往下褪到膝盖别踩到裙摆摔了；
• 连体民族舞服：后背长拉链拉到臀部，就能搞定，拉的时候意别勾内衬。

  男舞者：相对轻松，但也要意

  男式舞蹈服多是紧身短裤/长裤，短裤带前开拉链直接拉开；长裤款弹性好，往下褪一点就行，别把裤腰扯松不然跳起来会滑。

  最后两个小技巧： 1. 买连体舞服优先选带裆部暗扣的，省80%麻烦； 2. 跳舞前1小时少喝冰饮减少尿频，但正常补水要跟上——毕竟出汗多！

  其实舞者久了都会练出“速战速决”的本事，这些小方法只是让你少点狼狈而已～

  620左右