延时环怎么用？三步教你正确操作

不少人买了延时环回家，对着掌心的小圈圈犯愁——到底怎么戴才对？戴在哪里才能起作用？别慌，其实操作没有想象中复杂，跟着这几步来，很快就能上手。

第一步：先把“干净”做到位

不管是硅胶还是橡胶材质的延时环，用之前一定要彻底清洁。先把自己的阴茎用温水冲净，再把延时环放在手心，挤一点中性肥皂搓出泡沫，轻轻揉洗表面的纹路避免藏细菌，冲干净后用干毛巾擦干——别留水珠，不然戴的时候容易滑如图1：一只手拿着延时环在水龙头下冲洗，水流顺着环身往下淌。

第二步：等“硬了”再戴

别在阴茎刚有点反应的时候就急着套——得等它充分勃起，硬到能插入的状态，但意别等太兴奋比如已经有射精感觉了，不然戴的时候容易滑掉。如果担心环卡不住，可以挤一点水溶性润滑油在环的内侧，抹开后再戴，这样能减少摩擦，更顺如图2：勃起的阴茎旁放着涂了润滑油的延时环，指尖还沾着一点油。

第三步：套在“根部”才管用

用食指和拇指把延时环撑开，从阴茎顶端龟头慢慢往下滑，直到套在根部——也就是阴茎和阴囊连接的位置如图3：手指撑开环口，顺着勃起的阴茎往下推，最后停在根部，环身刚好贴住皮肤。别套在龟头后面的“冠状沟”就是龟头下面的那条沟，那样会压到敏感点，反而容易不舒服。

最后：调松紧、控时间

戴上去后捏一下环身，感觉应该是“贴住但不勒”——如果阴茎有点发红、麻木，说明太紧了，赶紧取下来调整；如果轻轻一动环就滑，就再往上推一点，或者换个小一号的如图4：手捏着根部的环，指尖微微用力，检查松紧度。另外，不管多舒服，最多用20分钟就取下来——不然血液回流不畅，会让阴茎变紫、胀痛，得不偿失。

其实延时环的核心很简单：靠环的压力帮着保持勃起，不会很快软下去。第一次用可能有点手生，多试两次就能找准节奏。关键是记住“干净、时机、位置”这三个要点，剩下的就顺了。