人体基础生命体征的正常范围

生命体征是反映人体健康状态的基本指标，包括心率、脉搏、呼吸、血压和体温。这些数值的稳定与平衡，是身体机能正常运转的重要标志。

心率是心脏每分钟跳动的次数，正常成人静息状态下为60-100次/分。儿童心率通常稍快，新生儿可达120-140次/分，随年龄增长逐渐接近成人水平；长期运动的人群或运动员心率可能低于60次/分，多为生理性窦性心动过缓，属正常现象。

脉搏与心率通常同步，是动脉随心脏收缩舒张产生的搏动，正常范围与心率一致，为60-100次/分。脉搏的节律应均匀，强弱适中，若出现脉搏过快、过慢或节律不齐，可能提示身体异常。

呼吸频率指每分钟呼吸的次数，成人静息状态下正常为12-20次/分。呼吸频率受年龄影响，新生儿可达40-44次/分，随年龄增长逐渐减慢；运动或情绪激动时呼吸频率会暂时升高，静息后可恢复正常范围。

血压是血液在血管内流动时对血管壁的压力，常用收缩压心脏收缩时的血压和舒张压心脏舒张时的血压表示。正常成人血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。理想血压一般低于120/80mmHg，正常高值为120-139/80-89mmHg，均属健康范围。

体温是人体内部的温度，因测量部位不同稍有差异：腋下测量正常为36.0-37.2℃，口腔测量为36.3-37.2℃，直肠测量最接近核心体温为36.5-37.7℃。体温在一天中会有小幅波动，清晨较低，午后稍高，但波动范围通常不超过1℃。

这些生命体征的正常范围是人体生理功能稳定的体现，其数值偏离正常时，可能提示健康问题。了这些基础数值，有助于我们更好地关身体状态，维护健康平衡。