营养师林海峰简介
林海峰是中国营养健康领域的知名从业者，长期致力于自然疗法与整体健康理念的研究和推广。他主张通过饮食调理、生活方式改善及身心平衡实现健康管理，形成了独特的“整体自然疗法”体系。作为较早将西方营养学与东方养生智慧结合的实践者，林海峰提出“人体具有强大自我修复能力”的核心，饮食对健康的根本性影响。他认为，疾病的发生源于身体长期的营养失衡与毒素积累，因此倡导通过天然食物、断食排毒等方式激活身体自愈机制。其理论核心围绕“清、调、补”三个环节，即清除体内毒素、调节代谢功能、补充均衡营养，主张以植物性食物为主，减少加工食品摄入，重食物的天然属性与个体差异。
在传播健康理念方面，林海峰通过撰写书籍、举办讲座及线上课程等形式，积累了广泛的受众。他的著作多以的语言读营养学知识，结合案例分析日常饮食误区，引导公众建立健康的生活习惯。此外，他提出的“营养素补充”概念，在饮食基础上科学搭配维生素、矿物质等营养素，以满足身体特定需求，这一在健康管理领域具有一定影响力。
林海峰的实践重“身心灵”的统一，认为情绪管理、生活作息与饮食同等重要。他提倡通过适度运动、压力调节及积极心态促进整体健康，反对过度依赖药物治疗，主张以自然方式维护身体机能。其理念虽曾引发关于科学依据的讨论，但在普及健康意识、推动大众关预防医学方面起到了积极作用。
作为营养健康教育的推广者，林海峰的工作体现了对传统养生文化的现代诠释，为公众提供了一套可操作的健康管理思路。他的实践和理论持续影响着关健康领域的人群，成为自然疗法在当代应用的代表性人物之一。