仓鼠是典型的夜行动物。这意味着它们的生理结构和行为习惯都适应了在黑暗中活动、觅食，而在白天则选择休息和睡觉。黑暗对仓鼠而言，并非危险的信号，反而是它们活跃和感到安全的自然环境。 它们的眼睛能够在低光环境下看清物体，敏锐的嗅觉和听觉也是它们夜间活动的重要辅助。如果长期在夜间保持明亮，反而会打乱它们的生物钟。
光照过强或持续光照会对仓鼠造成负面影响。 就像人类需要睡眠一样，仓鼠也需要在白天有一个相对安静、黑暗的环境来休息。如果晚上一直开着灯，会让仓鼠误以为还是白天，从而影响它们的正常休息和睡眠质量。长期睡眠不足会导致仓鼠免疫力下降、精神紧张、食欲减退，甚至出现行为异常，这些才是真正危害仓鼠健康的因素。 仓鼠在野外的自然栖息地，夜晚就是黑暗的。 它们习惯了在洞穴或隐蔽处度过白天，夜晚才出来活动。家养仓鼠虽然生活环境改变，但这种刻在基因里的习性并未改变。为它们营造一个其自然规律的环境，包括夜晚的黑暗，是饲养者应尽的责任。因此，晚上关灯不仅不会害死仓鼠，反而是尊重它们自然习性、保障它们身心健康的正确做法。确保仓鼠在夜间能享受到安静的黑暗，它们才能更健康、更自然地生活。