美白牙膏真的能让牙齿变白吗？别被广告骗了！
很多人天天用美白牙膏，盼着牙齿像明星那样亮白，可真相是——美白牙膏不是“漂白剂”，它只能帮你“擦干净”牙齿表面的脏东西，想让天生黄牙变雪白？基本不可能。首先，看它的成分。美白牙膏里主要是两种东西：摩擦剂（比如水合硅石）和少量过氧化物。摩擦剂就像牙齿的“橡皮擦”，通过物理摩擦去掉茶渍、咖啡渍这些粘在表面的外源性色素；而过氧化物的浓度特别低，连牙釉质都穿不透，对四环素牙、氟斑牙这种深层黄牙全没用。
其次，广告都是“套路”。你看到的广告对比图，要么是模特先故意用染色剂弄脏牙齿再刷干净，要么是后期修图——其实他们的牙齿本来就白，用了牙膏只是恢复了原本的亮度，不是真的“变白”了。
最后，效果很有限。就算你刷掉了表面污渍，如果继续喝咖啡、抽烟，污渍还会回来。美白牙膏只能维持牙齿清洁后的透亮感，没法改变牙齿本身的颜色。
所以，美白牙膏有用，但别抱错期望：它能帮你去除表面污渍，让牙齿恢复本来的光泽，而不是把牙齿“染白”或“漂白”。理性用它清洁就好，别被广告里的夸张效果忽悠啦。
（结构总，、多余，明确且，）