美白牙膏真能让牙齿变白？真相可能和你想的不一样
美白牙膏到底是不是骗局？答案很实在：它不算全骗人，但也绝对没广告里说得那么神——只能搞定牙齿表面的小污渍，对牙齿内部的黄根本没用。首先，牙齿变黄分两种情况。一种是“外源性”：比如咖啡、茶、烟渍粘在牙齿表面；另一种是“内源性”：像四环素牙、氟斑牙，或者年龄大了牙本质变黄（牙齿内部那层透出来的黄）。美白牙膏的本事仅限于前者：要么靠细摩擦剂（如水合硅石）蹭掉表面污渍，要么加极少量过氧化物（浓度远低于专业美白产品）轻微氧化表层色素。但对内源性黄，它一点招都没有——比如四环素牙，用再贵的美白牙膏也白不起来。
其次，广告效果大多是“障眼法”。模特的亮白牙齿要么天生就好，要么是P图，甚至用专业美白后的效果冒充牙膏作用。实际使用中，最多只能感觉到牙齿表面稍微干净点，不会有“白两个度”的奇迹。
还要意：选错了会伤牙。有些便宜美白牙膏的摩擦剂颗粒太大，长期刷会磨损牙釉质（牙齿保护层），反而让牙齿敏感，牙本质暴露更黄。
一下：美白牙膏不是骗局，但它只是“牙齿表面清洁工”，不是“美白魔术师”。如果只是想去掉表面污渍，选温和摩擦剂的款可能有点效果；但想改变牙齿本身的颜色，别对它抱太大希望。