烟酰胺真的能美白吗？为什么有人用了反而变黄？

烟酰胺确实能美白，但部分人用后皮肤暂时变黄，不是“反黑”，而是皮肤建立耐受时的正常“过渡反应”。

烟酰胺能美白，核心是做了两件“接地气”的事：一是拦截黑色素的“快递”——黑色素细胞产生的黑色素，像要送到表皮层的包裹，烟酰胺能掐断包裹的运输通道，让黑色素没法“亮相”在皮肤表面；二是加速老角质“搬家”——它能催着皮肤表层带黑色素的老废角质快点脱落，露出下面新鲜透亮的新皮肤，这就是很多人用后觉得脸变亮的原因。

那为什么有人会变黄？这不是真的变黑，是“假黄”。烟酰胺是维生素B3的衍生物，若第一次用高浓度（比如5%以上），或皮肤本身角质层薄，可能暂时打乱角质层的代谢节奏——老废角质没来得及脱落，堆积在表面，看起来就黄黄的。但这只是表层的“临时脏东西”，皮肤深层并没有新增黑色素，算不上“反黑”。

这种变黄是皮肤适应烟酰胺的信号，不是副作用。就像换新款护肤品时皮肤要“试用期”一样，从低浓度（2%-3%）开始，每天用一次，慢慢加量，让皮肤习惯它的存在，假黄就会逐渐消失，后面就能看到肤色提亮的效果。

总的来说，烟酰胺是靠谱的美白成分，它的作用经过了大量验证。遇到暂时变黄不用慌，这只是皮肤“调整状态”的小插曲——给它点时间建立耐受，就能收获透亮的肤色。