美白牙膏真的能让牙齿变白吗？多数人都误了它的作用
分享
美白牙膏真的能让牙齿变白吗？答案是：不一定——它只对“表面脏黄”有用，对“深层黄牙”基本效。很多人把它当成“亮白魔法膏”，其实它更像牙齿的“清洁抛光布”，只能擦掉表面污渍，没法改变牙齿本身的颜色。首先，得搞清楚牙齿黄的两种原因： 一种是外源性染色，就是色素附在牙齿表面。比如喝咖啡、浓茶、抽烟留下的褐色渍，或者吃酱油多了粘在牙上的颜色。这些色素像一层“脏外套”裹在牙齿外面，而美白牙膏里的摩擦剂（比如水合硅石）就像细砂纸，刷牙时能轻轻蹭掉这层外套，让牙齿露出本来的颜色——这时候你会觉得“变白了”，其实是牙齿回归了它该有的样子，不是真的“增白”。有些牙膏加了低浓度过氧化氢，能轻微分表面色素，效果会更明显一点，但浓度远不如牙医的美白产品。
另一种是内源性着色，就是色素藏在牙齿里面。比如小时候吃四环素药导致的四环素牙，或者喝了含氟太多的水长出的氟斑牙，这些色素渗进了牙釉质甚至牙本质里，像石头内部的花纹，美白牙膏的成分根本钻不进去，再怎么刷也没用。天生牙齿偏黄的人也一样，因为牙本质本身就是淡黄色，透过透明的牙釉质显出来，这是“骨子里”的颜色，美白牙膏碰不到。
还要意：就算是表面黄牙，美白牙膏的效果也有限。它不能让牙齿变成广告里那种“冷光白”，最多是让牙齿更干净透亮。如果长期用摩擦剂太粗的牙膏，反而会磨损牙釉质，让牙齿敏感，甚至因为牙本质暴露而显得更黄。
所以，美白牙膏不是“变白神器”，它的作用是去除表面污渍，维持牙齿的清洁明亮。想让牙齿真正改变颜色，得找牙医做冷光美白或贴面；但日常选对温和的美白牙膏，配合正确刷牙，能帮你保持牙齿的“本色干净”——别再指望它能让你一口大白牙，它只是个“清洁小助手”而已。