美白牙膏真的能让牙齿变白吗？真相可能和你想的不一样
美白牙膏真的有用吗？答案是：它只能帮你“擦干净”牙齿表面的污渍，让牙齿恢复原本的颜色，而不是让牙齿“变白”——对四环素牙、氟斑牙这类“骨子里黄”的牙齿，基本没用。要理这个结论，得先搞清楚美白牙膏的原理和牙齿变黄的原因。
首先，美白牙膏和普通牙膏的核心区别，在于摩擦剂的清洁力稍强。比如添加了水合硅石这种软质颗粒，能温和地蹭掉牙齿表面附着的咖啡渍、茶渍、烟渍等外源性污渍；有些还会加焦磷酸钠，减少牙结石形成，让牙齿看起来更干净。少数含低浓度过氧化物的美白牙膏，虽有一点点漂白作用，但浓度远低于牙科诊所的专业美白剂，效果微乎其微。
而牙齿变黄分两种情况：一种是“表面脏”外源性，比如喝咖啡、抽烟留下的色素；另一种是“内部黄”内源性，比如小时候吃四环素类药物导致的四环素牙、长期喝高氟水形成的氟斑牙，或是年龄增长釉质磨损，露出下面黄色的牙本质。美白牙膏的成分根本渗透不到牙齿内部，所以只能处理“表面脏”的情况，对“内部黄”的牙齿，再贵的产品也能为力。
比如，经常喝咖啡的人用美白牙膏，可能觉得牙齿亮了些——这不是牙齿变白了，而是咖啡渍被擦掉，牙齿回到了原来的颜色；但如果是四环素牙，刷再久也不会有变化。很多人被广告误导，以为美白牙膏能像医美那样让牙齿亮白，其实它只是“清洁力更强的牙膏”，不是“美白产品”。
总而言之，美白牙膏不是“美白神器”，它的作用是维持牙齿清洁，去除表面污渍，让牙齿恢复本色。如果想让牙齿真正变白，得找牙医做专业美白；但如果只是想擦掉咖啡渍、茶渍，选一款温和的美白牙膏就够了——别指望它能给你明星般的亮白牙齿，那是广告的夸张效果。