牙齿美白到底靠什么起效？3个核心原理一次性说清
牙齿美白不是魔法，它的起效逻辑其实很简单——概括起来就是“分深层色素、吸附表面污渍、遮盖临时提亮”这三招。不同的美白产品，不过是用了其中一种或几种组合，来对付牙齿里里外外的“颜色敌人”。1. 分深层色素：把“大墨团”切碎成“小墨点”
内源性色素比如四环素牙的黄色、氟斑牙的斑块藏在牙釉质下面的牙本质里，是大分子的色素团。美白产品里的过氧化氢双氧水或过氧化脲，会释放出活性氧分子，这些分子能钻过牙釉质的微小缝隙，进到牙本质里，把大分子色素切割成看不见的小分子。就像把一杯浓墨水分散成十杯水，颜色自然就浅了。冷光美白就是用蓝光加速这个过程，让活性氧更快渗透，所以效果更明显。2. 吸附表面污渍：用“海绵”吸走牙齿上的“脏东西”
外源性色素比如咖啡渍、茶渍、烟渍是附着在牙齿表面的。像活性炭、竹炭这类成分，结构上有数细小的孔洞，刷牙时就像海绵一样，把这些表面的色素“吸”下来，让牙齿恢复原本的白色。不过这种方法只能处理表面污渍，对深层的内源性色素没用，效果也暂时，需要定期使用维持。3. 遮盖提亮：给牙齿“穿件隐形反光衣”
有些临时美白产品比如美白笔、应急牙贴，会在牙齿表面形成一层透明薄膜。这层膜能改变光线的折射方向，让牙齿看起来更亮白——就像给牙齿穿了件反光的隐形衣，不是真的变白，而是“显得”更白。这种效果维持不久，一般只能保持3-5天，适合约会、拍照前应急用。总的来说，牙齿美白的核心原理就是这三种：分、吸附、遮盖。想选对方法，得先看自己牙齿变色的原因：深层色素选氧化分类，表面污渍选吸附类，临时提亮选遮盖类就够了。
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