牙齿冷光美白对身体有害吗？真相其实很简单
牙齿冷光美白对身体的伤害风险其实极低——只要是正规牙科机构的专业操作，它既不会损伤内脏器官，也不会影响全身健康，甚至连牙齿本身的长期损伤都可以忽略不计。为什么这么说？先看冷光的本质。冷光美白用的是波长480-520nm的低能量蓝光，这种光的穿透性非常有限，只能作用于牙齿表面和浅层色素沉积，连牙齿内部的牙髓牙神经都触及不到，更别说到达身体其他组织或器官。而且正规仪器会过滤掉有害的紫外线和红外线，进一步杜绝了光对身体的潜在影响。
再看美白剂的安全性。常用的医用级美白剂是过氧化氢或过氧化脲，这些成分在口腔内会分成氧气和水，只针对牙齿表面的色素分子起作用，几乎不会被身体吸收。牙医会严格控制浓度比如35%以下的过氧化氢，既保证美白效果，又不会损伤牙釉质，更不会进入血液循环影响全身健康。偶尔有人术后感觉牙齿敏感，那只是牙本质小管暂时开放导致的短暂反应，几天内就会消退，并非对身体的实质性伤害。
最后看操作规范的保障。正规操作时，牙医会先给牙龈涂抹专用保护剂，避免美白剂接触牙龈造成刺激；同时控制光照时间每次20-30分钟，不会过度照射。所谓的“有害”传言，大多是不正规机构操作不当比如用高浓度美白剂、省略保护步骤导致的，而非冷光美白本身的问题。
总而言之，牙齿冷光美白本身是安全的，对身体没有实质性伤害，不必被“有害”的传言困扰。