市面上的美白牙膏真的能让牙齿“彻底变白”吗？
市面上大部分美白牙膏只能淡化牙齿表面的外源性污渍，没法改变牙齿本身的颜色——想靠它刷出广告里那种亮白效果，基本是奢望。首先，美白牙膏的核心成分作用有限。它主要靠摩擦剂如水合硅石物理磨掉牙齿表面的咖啡渍、茶渍等附着色素，或是用低浓度氧化剂如过氧化氢轻微分表面色素，但这些成分都法深入牙釉质底层。因为牙膏要兼顾口腔黏膜安全性，氧化剂浓度必须控制在极低水平，根本达不到改变牙本质颜色的强度——而牙齿本身的黄，往往是牙本质颜色透过牙釉质透出来的，这可不是摩擦或弱氧化能决的。
其次，牙齿变色类型决定了效果。牙齿变黄分两种：外源性表面污渍和内源性如氟斑牙、四环素牙，或年龄增长导致的牙本质老化变黄。美白牙膏只对外源性污渍有用，要是你的黄牙属于内源性，再怎么刷也没用。很多人觉得美白牙膏效，恰恰是因为他们的牙齿问题不在表面。
最后，不少“美白感”是暂时的视觉错觉。有些牙膏添加了蓝色着色剂，刷后在牙齿表面留一层淡蓝色膜，和牙齿本身的黄色形成互补色，看起来瞬间变白，但这层膜会随着进食、漱口逐渐消失，并非真的改变了牙齿颜色。
综上，市面上的美白牙膏更像“牙齿清洁提亮剂”，能帮你维持牙齿表面干净透亮，避免污渍堆积让牙齿显得更黄，但对于内源性变色或天生黄牙，它能为力。别被广告里的夸张效果迷惑，理性看待它的实际作用就好。