美白牙膏能去掉烟渍吗？我用了半年，发现真相是这样的

美白牙膏对烟渍的作用，其实就像用干布擦沾了油污的碗——能擦掉表面浮着的那层，但碗壁上渗进去的油印子，它根本碰不到。简单说：只能改善表面轻微烟渍，去不掉深层顽固烟渍。

首先，烟渍不是“浮在牙齿上”的脏东西。长期吸烟时，烟里的焦油、尼古丁会慢慢钻进牙齿表面的小细孔牙釉质孔隙里，一层一层堆积成深层色素沉着，像墨水滴进海绵，渗进去就很难全抠出来。

其次，美白牙膏的本事有限。它要么靠里面的小颗粒摩擦剂蹭掉牙齿表面的软垢、刚沾上的浅烟渍；要么加一点弱氧化剂浓度很低，怕刺激口腔轻微漂白表面。但这些成分的劲儿太小了——毕竟是日常用的牙膏，不能像专业洗牙那样用强成分。对付深层渗进去的老烟渍，它就像蚂蚁搬大象，根本够不着。

所以，如果你用美白牙膏觉得牙齿亮了点，大概率是它清掉了表面的奶茶渍、食物残渣，顺便带走一点点新烟渍，但真正的顽固烟渍还藏在牙齿细孔里。

总的来说，美白牙膏能帮你维持牙齿表面的清洁，让轻微烟渍不那么明显，但别指望它能彻底搞定烟渍。它就是个日常辅助，想让牙齿真的干净，还是得少吸烟、定期洗牙，但用它来日常擦擦表面，也没毛病。