去黄美白牙膏真的有效吗？哪些才是能让牙齿变白的“实力派”？

想知道去黄美白牙膏哪家强？关键看它能不能“对症下药”——毕竟牙齿黄分“表面脏”和“内部黄”两种，选对成分才是真正的“美白实力派”。

首先，对付“表面脏”的外源性黄牙，得靠“物理+化学”双管齐下。外源性黄牙是咖啡、茶、烟渍这些附着在牙面的污渍，这时需要温和的摩擦剂比如微米级水合硅石来物理刷走污渍，再加上表面活性剂如月桂醇硫酸钠帮忙溶顽固色素。比如很多主打“去渍”的牙膏都含这两种成分，刷后能明显看到牙面的茶渍淡了——它们既不会刮伤牙釉质，又能把表面脏东西清干净。

其次，要是遇到“内部黄”的轻度内源性比如长期喝咖啡渗进牙釉质深层或顽固外源性黄牙，就得用带活性成分的牙膏。像焦磷酸盐能阻止色素再附着，还能慢慢分已渗透的色素；低浓度过氧化氢0.1%-0.2%则能轻微氧化牙釉质表面的色素，让牙齿亮白一些。比如某些含焦磷酸盐的美白牙膏，坚持用一两个月，轻度黄牙就能看到变化——但要意，过氧化氢浓度不能太高，否则会损伤牙釉质。

所以，选去黄美白牙膏不用盲目跟风，先判断自己牙齿黄的类型：表面脏选摩擦剂+表面活性剂的，深层或顽固污渍选带焦磷酸盐/低浓度过氧化氢的，这样才能真正实现牙齿去黄美白的效果。