美白牙膏哪个牌子真的好用？别再被广告忽悠了！
想知道美白牙膏哪个牌子好用，答案其实藏在“你自己的牙齿情况”里——不是越贵的牌子效果越好，而是先搞清楚牙齿为啥黄，再挑对应成分的靠谱品牌，比跟风买网红款有用10倍。很多人牙齿黄的原因分两种：一种是表面脏喝奶茶、咖啡、抽烟留下的渍，像茶杯上的茶垢，另一种是内部黄比如小时候吃四环素类药，或者牙齿发育时的色素沉淀；还有些人是牙齿敏感，一用美白牙膏就发酸。
要是你属于“表面脏”，选含温和微米级摩擦剂的牌子准没错。比如高露洁的微米炭系列，它用的炭颗粒比牙釉质缝隙还小，能钻进缝隙把污渍带出来，却不会磨坏牙面；或者黑人超白系列的二氧化硅摩擦剂，泡沫细腻，天天用也不刺激。这些大品牌的摩擦剂技术成熟，不像小杂牌用粗糙的碳酸钙，越刷牙釉质越薄。
如果是“内部黄”，得选含低浓度合法漂白成分的牌子。比如佳洁士Pro-White系列，它含的过氧化氢是缓慢释放的，不会一下子猛漂牙齿，长期用能慢慢淡化内部色素；不过这种牙膏别天天用，一周2-3次就行，平时搭配普通含氟牙膏保护牙釉质。
要是牙齿敏感吃冰的酸的就疼，别碰带强漂白剂的，试试云南白药的美白款——它用的是低摩擦硅石，加上舒缓牙龈的活性成分，既能轻微去渍，又不会让牙齿发酸。
另外，别信“泡沫越多越有效”的鬼话：泡沫只是表面活性剂在起作用，和美白半毛钱关系没有；也别买网红款的“超强漂白”牙膏，高浓度漂白剂会腐蚀牙釉质，反而让牙齿更黄。
说到底，美白牙膏没有“万能牌子”。先看自己牙齿是表面脏还是内部黄，有没有敏感，再挑对应成分的大品牌比如上面提到的几款，比盲目换牙膏靠谱多了。毕竟，适合自己的才是真的好用。