美白牙膏真的能让牙齿变白吗？别被广告“骗”了！
美白牙膏能让牙齿变“亮”，但未必能让它变“白”——你以为的美白，可能只是牙齿表面污渍被清掉后的“还原”，而非真正改变牙齿本身的颜色。首先，美白牙膏靠摩擦剂“擦”净表面污渍。牙齿变黄常是咖啡渍、茶渍、烟渍等外源性色素附着在表面导致的，牙膏里的摩擦剂比如水合硅石像软砂纸，能温和磨掉这些表层脏东西，让牙齿恢复原本的透亮感，但这不是“美白”，只是“清洁”。
其次，含过氧化物的牙膏作用微乎其微。有些牙膏加了少量过氧化氢漂白成分，但为了不刺激口腔黏膜，含量极低——远低于专业美白的浓度，根本法渗透到牙釉质内部，去改善四环素牙、氟斑牙这类内源性着色牙齿本身内部的色素沉淀。
最后，广告效果多是“假象”。你看到的广告里牙齿瞬间亮白，要么是模特牙齿提前做了处理，要么是用了假牙模型；真实使用中，就算坚持刷几个月，也只能看到轻微的提亮，绝不可能达到广告里的“亮白飞跃”。
总的来说，美白牙膏的“美白”是清洁后的提亮，而非改变牙齿底色的变白。它能帮你保持牙齿洁净，去掉表面污渍，但别指望它能让你拥有明星同款亮白牙——那得靠专业手段，而它只是日常口腔护理的小帮手。