美白牙膏真的能美白牙齿吗？别被“亮白假象”误导了！
美白牙膏真的能让牙齿变白吗？答案是：它能让牙齿看起来更干净，但远达不到广告里“一口亮白”的效果——准确说，它不是让牙齿“变白”，而是帮你去掉表面污渍，恢复牙齿本来的颜色。牙齿的着色分两种：外源性污渍比如咖啡渍、茶渍、烟渍，附在牙齿表面和内源性着色比如四环素牙、氟斑牙，藏在牙釉质内部。美白牙膏的核心成分是摩擦剂和低浓度漂白剂，但作用非常有限。
首先，摩擦剂如水合硅石只能物理摩擦掉表面的外源性污渍，让牙齿恢复原本的乳白或淡黄色——就像擦去玻璃杯上的茶渍，杯子本身颜色没变。若是内源性着色，摩擦剂根本触不到深层，自然效。
其次，牙膏里的漂白剂如过氧化氢浓度通常低于1%，而专业美白用的浓度是10%以上。这么低的浓度，连牙釉质都难以渗透，更别说改变牙齿内部的颜色了。就算有微弱效果，也是暂时的，只要继续喝咖啡、茶，污渍很快会重新附着。
最后，广告里的“美白对比图”大多是营销套路：要么用专业美白后的牙齿拍照，要么靠灯光、修图夸大效果。实际使用中，极少有人能看到牙齿显著变白，顶多是表面更清爽些。
所以，美白牙膏不是智商税，但也不是美白神器。它更像“加强版清洁牙膏”，帮你维持牙齿表面干净，避免污渍堆积。若想真正让牙齿亮白，得靠专业牙科项目，但日常用它辅助清洁，是没问题的。