口腔鲨鱼美白牙膏真的能让牙齿变白吗？真相没那么简单
口腔鲨鱼美白牙膏到底有没有用？答案是——对部分牙齿发黄的情况确实有效，但它不是能决所有问题的“美白神器”，效果好坏得看你的牙齿到底是怎么黄的。首先，这款牙膏的美白成分是有科学依据的。它通常含有低浓度的过氧化氢漂白剂和焦磷酸盐抗牙结石成分：过氧化氢能缓慢分牙齿表面因喝咖啡、喝茶、吸烟留下的外源性色素；焦磷酸盐则能减少牙结石形成，降低色素附着的“土壤”。所以如果你的牙齿黄是表面污渍导致的，坚持用它刷一段时间，确实能看到牙齿恢复自然亮白。但如果是牙齿内部的问题——比如四环素牙、氟斑牙，这些色素藏在牙釉质深层，牙膏成分渗不进去，自然就没有效果。
其次，有效还得靠“正确使用”。很多人刷牙只刷几十秒，就算用美白牙膏也白搭。得每天刷两次，每次至少两分钟，用巴氏刷牙法让刷毛轻轻摩擦牙齿表面和牙龈交界。而且不能急，一般要连续用1-2个月，表面污渍才会慢慢脱落。如果用了几次没看到变化就放弃，肯定感受不到效果。
最后要清楚：它只能“还原”，不能“改造”。牙齿天生就是淡乳黄色的，美白牙膏只是去掉表面脏东西，让牙齿回到本来的颜色，不是把它变成雪白。就像白衬衫沾了灰，洗干净后回到原白，而非比新买时更亮。想达到广告里的“发光白”，得去做冷光美白这种专业项目，但那不是牙膏能做到的。
总的来说，口腔鲨鱼美白牙膏对日常饮食污渍导致的牙齿发黄是有用的，但它的作用有限，没法决内源性牙黄，也不能让牙齿超出天生颜色变白。选对牙膏、用对方法，才能让牙齿的干净亮白。