《牙齿美白仪真的能美白吗？用错反而会伤牙！》

牙齿美白仪确实能让牙齿变白，但不是所有黄牙都有效，而且用不对反而会损伤牙齿——核心是搞懂你的牙黄原因，选对产品和方法。

先说牙齿黄的类型。如果是喝咖啡、茶、抽烟留下的“表面黄”外源性染色，美白仪大多能起效：它靠过氧化氢这类成分释放自由基，把牙齿表面的色素分子打碎，让牙齿亮白一度。但如果是四环素牙、氟斑牙这类“深层黄”内源性染色，美白仪基本没用——色素藏在牙釉质下面的牙本质里，自由基渗透不到，强行用高浓度产品只会刺激牙龈，让牙齿敏感。

然后是“浓度陷阱”。很多人追求快速美白，买高浓度产品，这是大忌。合规家用美白仪的过氧化氢浓度一般在3%-6%，医用的才会更高需医生操作。超过6%的家用产品，一次就能让牙龈红肿、牙齿发酸，长期用会磨掉牙釉质，让牙齿更容易长蛀牙。

最后是使用方法。就算选对产品，用太频繁也不行。比如有人每天用半小时，不到一周就碰冷疼——这是牙釉质过度刺激的信号。正确做法是每周2-3次，每次10-15分钟，用漱口涂护牙素，护着牙釉质和牙龈。

总之，牙齿美白仪不是“万能神器”，只对表面色素有效，选正规低浓度产品、按说明书用才安全。不确定牙黄原因就问牙医，别盲目跟风，不然美白不成反而伤牙。