扶芳茶的正确使用方法
1. 茶叶用量 每次取3-5克扶芳茶干品约一小撮，放入玻璃杯或陶瓷茶具中，用量需根据个人体质调整，初次饮用从3克开始，避免过量导致身体不适。 2. 冲泡水温 使用85-90℃的热水冲泡，水温不宜过高避免破坏有效成分，也不宜过低影响溶出效率。水时沿杯壁缓慢入，水量以200-300毫升为宜，确保茶叶充分浸润。 3. 冲泡时长 第一泡静置3-5分钟后即可饮用，可反复冲泡2-3次，至茶汤颜色变浅、味道变淡为止。需意，单次冲泡时间不宜超过10分钟，防止茶汤过浓影响口感及吸收。 4. 饮用禁忌- 孕妇、哺乳期女性及儿童需咨询医师后饮用；
- 体质虚寒者减少饮用次数，或搭配生姜片调和；
- 避免与降压药、降糖药等同时服用，间隔时间应不少于1小时。
5. 储存方法
开封后需密封放置于阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿环境，3个月内饮用毕以保证茶叶新鲜度。
通过控制每日饮用次数、规范冲泡步骤，可充分发挥扶芳茶的养生作用，同时减少对身体的负担。饮用期间若出现腹胀、腹泻等不适，应立即停止并咨询专业人士。