一、服用剂量
每日服用量为1000mg-2000mg约1-2粒，具体需参照产品说明书或遵医嘱。不同品牌规格可能存在差异，例如每粒含角鲨烯500mg的产品，通常每日1-2粒即可满足需求。二、服用时间
随餐服用或饭后30分钟内服用，可减少空腹服用对胃肠道的刺激，同时脂溶性成分更易被吸收。避免睡前服用，以免因代谢活跃影响睡眠质量。三、服用方式
温水送服，整粒吞服，不可咀嚼或打开胶囊。水温控制在30-40℃，避免高温破坏有效成分。若吞咽困难，可将胶囊置于温水中片刻不超过10秒软化后服用。四、意事项
- 特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及慢性病患者须咨询医生后再服用。
- 禁忌情况：对海鲜过敏者慎用，因角鲨烯多提取自鲨鱼肝油。
- 储存条件：密封后置于阴凉干燥处温度不超过25℃，避免阳光直射和潮湿环境。
- 漏服处理：若漏服，需加倍补服，按常规剂量继续即可。
五、适用场景
- 日常保健：每日固定时间服用，持续补充。
- 特殊需求：如高强度运动后或免疫力低下时，可在医生指导下短期适量增加剂量，但每日不超过3000mg。