女性如何判断自己是否贫血？先看这7个信号！
想知道自己是不是贫血？除了去医院做血常规，女性朋友可以先通过观察身体发出的一些信号来初步判断。以下是女性贫血常见的7大症状，帮你快速自查。女性贫血的7大典型症状
1. 经常性头晕乏力 * 稍微活动就觉得累，提不起精神。 * 蹲下站起来时，眼前发黑、头晕目眩。2. 脸色苍白血色 * 脸部皮肤、嘴唇、牙龈颜色比正常人浅。 * 看起来总是病恹恹、没有光泽。
3. 意力不集中，记忆力下降 * 容易走神，工作学习效率变低。 * 刚说过的事转眼就忘，记忆力大不如前。
4. 心慌气短，心跳加快 * 爬几层楼梯就气喘吁吁，心跳得厉害。 * 平静状态下也能感觉到心跳加速或心悸。
5. 头发干枯脱落，指甲变薄易裂 * 头发变得没有光泽，容易断裂、脱落。 * 指甲苍白、变薄，甚至出现勺状凹陷匙状甲。
6. 月经量少或周期异常 * 月经出血量明显减少。 * 月经周期不规律，有时推迟有时提前。
7. 免疫力下降，容易生病 * 比以前更容易感冒、感染。 * 伤口愈合速度也可能变慢。
除了症状，这些方法也能帮你判断
* 观察脸色和眼睑 * 对着镜子看脸色是否苍白，嘴唇是否红润。 * 轻轻拉开下眼睑，正常应该是红润的，贫血则偏苍白。* 医院检查是金标准 * 血常规检查：这是判断贫血最准确直接的方法。 * 重点关血红蛋白Hb 指标：成年女性Hb<110g/L非妊娠或<100g/L妊娠中晚期，可诊断为贫血。 * 医生还会结合红细胞计数、红细胞压积等指标综合判断。
如果你出现了上述2-3个或更多症状，尤其是头晕乏力、脸色苍白，就要警惕可能是贫血了。最简单的自查方法是观察脸色、眼睑和留意身体感受，但确诊贫血及了贫血类型、程度，一定要去医院做血常规检查。 女性由于月经、妊娠等原因，更容易发生贫血，平时要多关自己的身体信号，早发现早调理！