黄牙刷不白？可能你没选对这3类牙膏！
黄牙能不能刷白？答案是：大部分能，但得选对牙膏——不是越贵越好，而是要“精准匹配你的黄牙为什么黄”。很多人刷不白，不是牙膏没用，是没搞清楚自己的黄牙类型，用错了产品。
第一类：外源性黄牙茶渍、烟渍、咖啡渍——选“能‘擦’+‘溶’的牙膏”
这类黄牙最常见，是污渍粘在牙齿表面形成的，就像杯子上的茶渍，得用“温和的摩擦剂”把表面的渍擦掉，再用“表面活性剂”把溶的污渍冲掉。 比如二氧化硅摩擦剂，比很多便宜牙膏用的碳酸钙软，不会刮伤牙齿外面的保护膜牙釉质；表面活性剂比如十二烷基硫酸钠，能把茶渍、烟渍里的油脂和色素“拆”开来，顺着泡沫冲掉。我朋友爱喝普洱茶，牙上有层暗黄渍，换了含高纯度二氧化硅的牙膏，早晚刷2分钟，两周后渍淡了，牙齿看起来亮了一度——不是“漂白”，是把表面的脏东西清干净了。第二类：内源性黄牙氟斑牙、四环素牙、天生黄——选“能‘慢氧化’的牙膏”
这类黄牙是色素藏在牙齿内部，比如小时候喝了含氟太多的水，或吃了四环素类药，色素渗进了牙本质里。这种得用“低浓度氧化剂”慢慢“漂”——国标允许的是低于0.1%的过氧化氢或过氧化脲，浓度太高会伤牙，太低没用。 比如0.05%的过氧化脲，能慢慢渗进牙齿内部，把深层的色素氧化成浅色，不会像医美美白那样刺激。我表妹是轻度氟斑牙，牙上有淡淡的黄斑，用了含过氧化脲的牙膏，坚持3个月，黄斑变浅了，牙齿整体提亮了1个度——不是“白得发光”，是从“暗黄”变成“浅黄”，更自然。第三类：老化性黄牙牙釉质磨薄、牙本质外露——选“能‘补’的牙膏”
人老了或总咬硬东西比如啃坚果、嚼槟榔，牙齿外面的牙釉质会磨薄，里面的牙本质本来就是淡黄色露出来，牙齿就会看起来黄黄的。这类要选“含矿化成分”的牙膏，比如纳米羟基磷灰石——它能填补牙釉质上的小坑小裂缝，把露出来的牙本质“盖”回去，同时让牙齿表面更光滑，减少色素附着。 我妈就是牙釉质磨薄，牙看起来黄黄的，用了含羟基磷灰石的牙膏，一个月后说：“牙齿摸起来更滑了，不像之前那么‘糙’，看起来也没那么黄了”——其实是牙釉质“补”好了一点，牙本质露得少了。要避开两个误区：别选“大颗粒摩擦剂”的牙膏比如碳酸钙，会越刷越伤牙釉质，反而让牙本质露得更多，更黄；别信“一周白三个度”的宣传，肯定加了超标成分，比如高浓度过氧化氢，刷几次牙就会酸，甚至敏感。
黄牙刷白的关键，从来不是“选贵的”，而是“选对匹配自己黄牙类型的”——外源性选“擦+溶”，内源性选“慢氧化”，老化性选“补”。选对了，不用去医美，牙齿也能慢慢亮起来。