用祛烟渍美白牙膏3个月，我终于敢露牙齿笑了？
祛烟渍美白牙膏不是“一刷就白”的魔法棒，但选对了，真能把牙齿表面的烟渍“磨”出点透亮——前提是，你得先明白它是怎么“帮你干活”的。烟民的牙齿为什么黄？其实烟渍不是“粘在牙上的灰”，是烟里的焦油、尼古丁偷偷在牙齿表面“筑了层膜”。时间长了，这层膜会变硬，像茶杯上的老茶垢，牢牢嵌在牙釉质的小凹坑里。普通牙膏的摩擦剂太粗，要么刮不动这层“茶垢”，要么刮伤牙齿；而祛烟渍牙膏的摩擦剂更细，比如水合硅石，就像给牙齿用“美容砂纸”——顺着牙釉质的纹理轻轻“抛光”，把表面的烟渍一点点蹭下来，还不会磨坏牙。
除了“物理摩擦”，它还有个“辅助帮手”：表面活性剂比如十二烷基硫酸钠。这东西像洗洁精，先把烟渍里的油脂“拆”成小颗粒，让摩擦剂更容易“抓住”烟渍本身。就像你擦油盘子，先倒洗洁精化油，再用海绵擦才干净；要是直接用干海绵蹭，油根本动都不动。
但为什么有人用了没效果？要么是烟渍“钻”得太深——如果烟渍已经渗进牙本质牙齿里面那层硬组织，就像墨水渗进木头里，表面再怎么擦，里面的颜色还是会透出来；要么是没耐心——烟渍是三五年攒的，你想用一周就擦掉？不可能，得每天刷2次，至少1-2个月才会有变化，就像你每天擦一点茶垢，一周后杯子才会亮起来。
说到底，祛烟渍美白牙膏是“日常清洁工”，不是“救急仙丹”。它帮你对付的是表面烟渍，不是“深入骨髓”的色素；它需要的是“每天1分钟的坚持”，不是“三天打鱼两天晒网”的敷衍。我用了3个月，现在笑的时候终于不用捂嘴——不是白到发光，是那种“牙齿本来的颜色”，把烟渍盖住的光泽找回来了。
所以啊，它有用，但别指望它“一键美白”；它靠谱，但得先搞清楚自己的烟渍“藏”在哪里。毕竟，牙齿的白，从来都是“慢慢养”出来的。