美白牙膏真能去黄去牙渍？答案藏在“污渍从哪来”里

美白牙膏能不能去黄去牙渍？不是“能”或“不能”的一刀切——它只对“粘在牙表面的脏东西”有用，对牙齿本身变黄的情况，基本没招。想搞清楚它有没有用，得先看你牙齿的黄和渍，是“贴上去的”还是“长在里面的”。

先说说“贴上去的渍”——比如喝咖啡、喝茶留下的暗黄印子，抽烟后的烟渍，甚至刷牙没刷干净的软垢变硬后，表面沾的色素不过硬邦邦的牙石得找牙医刮，牙膏擦不掉，但表面的色素能。这些污渍像厨房瓷砖上的油污，只是附在牙齿表面那层硬壳牙釉质上，没“渗进”牙齿里面。美白牙膏里有两样“清洁工”：一个是“软摩擦剂”比如水合硅石，像细海绵一样，刷牙时轻轻蹭掉表面的污渍；另一个是“表面活性剂”比如十二烷基硫酸钠，能把奶茶里的糖渍、奶渍这类油脂溶开，更容易擦掉。这种情况下，用美白牙膏刷一两周，确实能看到牙齿变“亮”——不是变白，是回到你牙齿本来的颜色，比如原本牙齿是浅米白，被茶渍染成暗黄，擦掉后就回到原来的样子。

再说说“长在里面的黄”——比如小时候吃四环素类药导致的四环素牙牙齿整体发灰黄，喝含氟太多的水造成的氟斑牙牙齿上有黄褐斑点，或者年龄大了，牙齿里面的层牙本质慢慢变黄，透出来让整颗牙看起来发黄。这些黄是“从里到外”的，像一件白T恤被染成了浅黄色，不管你用多厉害的肥皂搓表面，都没法把里面的颜色去掉。美白牙膏的成分只能停留在牙齿表面，根本渗不到里面，所以对这种黄，再贵的美白牙膏也没用，得找牙医做冷光美白或者贴面才行。

一下——美白牙膏的“去黄去渍”，本质是“清洁牙齿表面的外来污渍”，不是“改变牙齿本身的颜色”。如果你的黄牙是因为常喝奶茶、抽烟，那它能帮你“擦干净”；如果是牙齿本身变黄，别指望它能“漂白”。搞清楚污渍的来源，才不会花冤枉钱。