一、先搞懂：美白不是“一种成分通吃”
皮肤变黑分两步：① 黑色素“生成”根源；② 黑色素“飘到表层显黑”结果。所以美白成分不是越多越好，抓对“功能标签”比数成分表更重要。二、成分表必看的5种美白核心成分
##### 1.「阻断黑色素生成」根源防黑##### 2.「代谢表层黑色素」去黄亮白
美白成分表通常包含哪些成分？
翻护肤品成分表找不到美白成分？皮肤科医生说漏了这5个关键词
很多人找美白护肤品时，盯着“美白”二字翻成分表，却不知道真正有用的美白成分根本不写“美白”——核心就5种，分“阻断黑色素生成” 和“代谢表层黑色素” 两类，成分表排前10位的才管用。
维生素C衍生物常见名：3-O-乙基抗坏血酸、抗坏血酸葡糖苷
理由：原型VC怕光怕热，涂脸上还没起作用就氧化了；衍生物是“稳定版VC”，能钻进皮肤细胞里，按停黑色素的“生成开关”——相当于给“黑墨水制造机”断电。看成分表时，找带“抗坏血酸”的词，排在前10位才够量。
烟酰胺常见名：烟酰胺、维生素B3
理由：不直接“灭黑色素”，而是堵了黑色素的“运输管道”——黑色素生成后要飘到皮肤表层才显黑，烟酰胺就是不让它们出门。浓度5%左右刚好，超过10%可能泛红，成分表找“烟酰胺”就行，不用馋“高浓度”。
α-熊果苷常见名：α-熊果苷、熊果提取物
理由：从熊果里提的“温和阻断剂”，比原型VC温和，适合敏感肌，但怕光——成分表若写“熊果提取物”，实际有效成分是α-熊果苷，浓度≥3%才有用，排后面的都是凑数。
果酸/水杨酸常见名：甘醇酸、杏仁酸、水杨酸
理由：不是“美白”，是“剥老废角质”——皮肤表层的死皮裹着黑色素，酸类就像“橡皮擦”，擦掉这层皮，新皮肤露出来就亮了。敏感肌选杏仁酸温和，油皮选水杨酸，浓度2%-6%安全，成分表找“XX酸”。
传明酸常见名：传明酸、凝血酸
理由：专门给“炎症黑印”灭火——比如痘印、晒后泛红留的黑印，传明酸能按住炎症引发的黑色素沉淀，相当于“黑印橡皮擦”。成分表写“凝血酸”更常见，孕妇避开，平时用很稳。