为什么你用了那么多美白方法，牙齿还是不白？
很多人试过美白牙膏、牙贴甚至白醋漱口，结果牙齿该黄还是黄——其实不是你“不够努力”，而是没摸透一个关键：牙齿黄的根源分“表面粘的”和“里面藏的”，美白的核心是“对准根源动手”，不是所有方法都能“通吃”所有黄牙。
先说说最常见的“外源性黄牙”：比如喝咖啡、抽烟留下的茶渍、烟斑，本质是色素“粘”在牙齿表面那层看不见的薄膜上，甚至钻进了牙釉质的小缝隙里。这时候要做的是“清走”或“溶”这些色素——就像擦玻璃，得用对工具。 比如电动牙刷配含“硅摩擦剂”的美白牙膏，就是比普通牙刷更有效的“清洁方案”：硅粒子像“温柔的小海绵”，能钻进牙齿的沟纹里，把藏在里面的色素带出来，还不会像普通摩擦剂那样刮伤牙釉质；而含低浓度过氧化氢比如0.1%的漱口水，更像“色素分器”——它能把表面的茶渍、烟渍“拆”成更小的、不会显色的碎片，比用盐水漱口管用得多。 但如果你的黄牙是“内源性”的——比如小时候吃四环素导致的黄牙、氟斑牙，或是随着年龄增长，牙本质里的色素慢慢透出来，这时候“表面清洁”就没用了，因为色素已经“钻”进牙齿内部，得用“穿透”或“遮盖”的方法。 比如诊室里的“冷光美白”，就是专门对付这种深层黄牙的：医生会在牙齿上涂高浓度过氧化氢一般20%~35%，再用冷光照射——冷光的作用不是“加热”，而是“加速”过氧化氢渗透，让它穿过牙釉质，直接跑到牙本质里，把里面的四环素、氟化物色素“拆碎”；如果黄得特别厉害，比如氟斑牙有明显的斑块，瓷贴面就是更直接的办法——像给牙齿“贴一层白瓷砖”，把深层的色素彻底挡住，一贴就能变亮，而且比牙贴更持久。
你之前用美白牙贴没效，可能是因为你的黄牙是内源性的，牙贴里的过氧化氢浓度太低一般5%左右，根本穿不透牙釉质；用普通美白牙膏没效，是因为色素已经“藏”在牙齿里面，摩擦剂再用力也碰不到。
其实牙齿美白的逻辑很简单：先搞清楚你的黄牙是“粘在表面”还是“钻到里面”，选对应方法——外源性黄牙用“清+溶”，内源性黄牙用“透+遮”，比瞎试十瓶牙膏有用多了。毕竟，找对根源，才能真的“白”到点子上。