明明涂了美白精华还黄？中医说要调的是“里面”的3个“暗黄开关”
很多人天天敷美白面膜、涂烟酰胺，脸还是黄得像“煮过头的蛋”——不是护肤品没用，是没把“内在的暗黄源头”关掉。中医讲“黄为脾虚、瘀为斑、浊为暗”，想真的白得透亮，要调的是脾的运化力“清垃圾”、血的流通度“通管道”、气的升清力“送营养”这三个“内在开关”，把“藏在身体里的黄”排出去，脸才会自己亮起来。1. 脾是“肤色滤镜”：脾虚的人，吃进去的营养变“脏东西”堆在脸上
你有没有发现，有的人天天喝奶茶、吃蛋糕，脸反而越来越黄？不是甜食“染色”，是脾被甜腻伤了——中医说“脾主运化”，就像身体的“垃圾处理站”，负责把吃进去的食物变成气血，再把没用的垃圾排出去。要是脾弱了，垃圾排不出去，就会变成“痰湿”，像一层脏油布蒙在皮肤里，脸能不黄吗？ 比如我朋友小夏，之前天天喝芋圆奶茶，不到一个月脸黄得像“腊梅”，后来天天煮山药茯苓粥山药补脾、茯苓祛湿，连喝两周，脸居然慢慢透亮了——不是粥“美白”，是脾把堆积的痰湿清走了，皮肤的“滤镜”变干净了。2. 血是“肤色光源”：血瘀的人，脸是“没通电的灯”
为什么有的人大半夜不睡觉，脸不仅黄还带点青？中医说“血行则色亮”，就像电线通了电，灯才会亮；要是血瘀了比如熬夜、压力大让气血堵在经络里，皮肤得不到营养，就会“暗下去”。比如我同事阿琳，之前赶项目天天熬夜，脸黄得像“旧报纸”，后来每天泡一杯玫瑰花茶玫瑰能活血通经络，加上睡前按5分钟太冲穴肝经的穴位，帮着通血，不到一个月，脸居然有了“光泽感”——不是茶“美白”，是血通了，皮肤的“光源”接上了。3. 气是“肤色推送器”：气弱的人，好气血到不了脸
你有没有见过那种人：明明吃得多、补得好，脸还是黄得没精神？问题出在“气”——中医讲“气为血之帅”，就像快递员，要是快递员没力气，再好吃的东西也送不到你家。比如我妈之前总觉得累，连说话都没力气，脸黄得像“蔫了的白菜”，后来每天早上做10分钟“两手托天理三焦”八段锦里的动作，能升阳气，再喝杯生姜红枣茶生姜升气、红枣补血，不到三周，脸居然“红扑扑”的——不是茶“补”，是气足了，把气血“推”到脸上了，皮肤的“营养快递”终于到了。其实中医的美白从来不是“涂粉”，是“清垃圾、通管道、送营养”——把脾的“滤镜”擦干净，让血的“光源”亮起来，用气的“推送器”把好东西送到脸上。你看那些天生白得透亮的人，不是护肤品用得贵，是身体的“内在开关”都开着——脾在好好干活，血在好好流动，气在好好推送。 所以别再盯着脸上的“黄”了，先问问自己：脾有没有堵？血有没有瘀？气有没有弱？把这些“里面的问题”决了，脸自然会像剥了壳的鸡蛋——不是“白”，是“亮”，是从里往外透出来的健康。