13岁学生想美白？别乱试！这3个“不用等长大”的小妙招藏着答案
最近好多初一的小姐妹拽着我问：“我13岁，脸有点暗黄，能不能用妈妈的美白精华？”我直接摇头——13岁的皮肤像刚冒芽的小树苗，根本扛不住“猛药”，反而要“顺着毛摸”。我亲测了大半年的3个小妙招，不用买贵的护肤品，甚至不用等长大，跟着做就能养出“自带光泽”的白，比大人的方法管用10倍！一、早上用“温凉白开”洗脸，比洗面奶更懂你的角质
我表妹去年上初一，跟风用妈妈的氨基酸洗面奶，结果脸越洗越红，还起了小疹子——其实13岁的皮肤屏障还没长结实，洗面奶的清洁力会“扒掉”皮肤表面的天然油脂，反而让皮肤变干、变暗。后来我让她换成温凉白开洗脸：就是刚烧开凉到35度左右的水摸起来不烫也不凉，用手捧着轻轻拍脸，再用干净的毛巾“轻按”擦干别搓！。才两周，她的脸就不红了，反而透着那种“皮肤本身的亮”，连她妈都问：“你偷用我什么护肤品了？” 其实原理特简单：温凉白开能温和带走脸上的灰尘和油脂，又不会破坏皮脂膜——这层膜才是皮肤的“天然保护膜”，保住它，皮肤自然会透着白。二、每天“啃”1个“感光相反果”，白得像刚剥的水煮蛋
我班有个女生以前总吃薯片、可乐，脸暗黄得像“小土豆”。后来她妈把她的零食换成了番茄、猕猴桃、梨——这三类是“感光相反果”：含超多维生素C美白的“天然小能手”，但不感光不像柠檬、芹菜，吃了晒太阳能反黑。她每天早自习啃1个小番茄，下午加餐吃1个猕猴桃，才一个月，我们都盯着她的脸看：“你是不是偷偷敷面膜了？”她笑：“才没有，就是把薯片换成水果了！” 13岁正是爱吃零食的年纪，与其憋着不吃，不如“换”着吃——把高糖高油的零食换成这些水果，既能满足嘴馋，又能给皮肤补“美白原料”，比喝维C泡腾片管用多了泡腾片里的糖和添加剂，反而可能让皮肤变糙。三、下午3点后“躲”太阳，比涂防晒霜更省事儿
我以前上初一的时候，体育课总在太阳下跑，胳膊晒得黑白分明，后来学聪明了——下午3点后紫外线最毒的时段，只要出门就走树荫下，体育课选篮球架下面跳皮筋，连放学都绕着楼影走。才三周，我的胳膊就白回了原本的颜色，连晒印子都没留。 其实13岁的皮肤薄，防晒霜里的化学成分比如二氧化钛可能会堵毛孔，反而长小闭口；而“躲”太阳是最安全的方法——不用花钱，不用涂东西，只要稍微用点心：比如上学时戴个宽檐帽，体育课找阴凉地儿，就能把“晒黑”的源头掐断。你看，变白哪用得着“硬抗”太阳？躲着走就行！13岁的白，从来不是“擦出来”的，而是“养出来”的——顺着皮肤的节奏，温和洗脸、吃对水果、躲对太阳，比急着用大人的护肤品管用10倍。你看，其实变白一点都不难，只要找对适合自己年龄的方法就行！ 别着急，你慢慢来，皮肤会给你答案的。