内服中药全身美白，有哪些真正有效的方剂？
说起内服中药追求全身美白，并非简单“漂白”，而是通过调理身体内部环境，让气色由内而外焕发光泽。真正有效的方剂往往从调和气血、疏肝郁、健脾祛湿等根本入手，而非单一针对肤色。从中医角度看，肤色暗沉、不均多与气血不足、肝郁气滞或湿浊内阻有关。经典的方剂如“四物汤”，由当归、熟地、白芍、川芎组成，核心在于补血养血，血旺则肌肤得以濡养，暗沉自然减退。其原理在于补充人体生成气血的物质基础，改善血液循环，让养分充分送达肌肤各处。
再如“逍遥散”，以柴胡、当归、白芍等为主要成分，着重疏肝郁。中医认为“肝主疏泄”，情绪不畅导致肝气郁结，易使肤色发黄、失去光泽。此方通过梳理肝气，调畅情志，从而改善因肝郁气滞引发的肤色问题，让气色更显通透。
还有“参苓白术散”，针对的是脾虚湿盛导致的面色萎黄。脾主运化，若脾虚力运化水湿，湿浊内生，肤色便会显得暗沉光。该方以党参、白术、茯苓等健脾益气，渗湿止泻，通过强健脾胃功能，促进水湿代谢，使皮肤恢复清透白皙。
这些方剂的美白思路，本质上是通过恢复身体的正常生理功能，清除影响肤色的内在障碍。它们并非直接作用于黑色素，而是从源头改善气血运行、情绪状态和代谢能力，从而实现健康的全身美白效果。