答案是：B3通常指烟酰胺作为一种备受认可的美白护肤成分，对淡化色斑有一定潜力，但指望单纯通过“洗脸”来达到显著祛斑效果，恐怕不太现实。它更像是一种辅助和预防的角色，而非立竿见影的“橡皮擦”。
为什么这么说呢？
首先，洗脸产品在皮肤上停留的时间太短。我们洗脸通常就是几十秒到一分钟，即使产品中含有B3，在这么短的时间内，能被皮肤吸收的量也非常有限。B3要发挥作用，需要一定的浓度和作用时间。想想看，精华液、面霜这类产品在皮肤上停留数小时甚至整晚，才能让有效成分慢慢渗透发挥作用，区区几十秒的洗脸过程，效果自然大打折扣。
其次，色斑的形成原因复杂且根深蒂固。论是晒斑、黄褐斑还是老年斑，它们的形成都与黑色素细胞的过度活跃、色素沉着的累积有关，有些还涉及到皮肤基底层甚至真皮层的问题。洗脸主要作用于皮肤最表层，难以触及色斑形成的根源。B3虽然能抑制黑色素的 transfer转移、加速皮肤新陈代谢，帮助改善肤色不均，但这些作用都需要持续、深入的应用，绝非表面匆匆一洗就能决。
再者，B3的祛斑效果也并非一蹴而就。即便是在精华、面霜等产品中，B3的浓度、配方协同以及个体肤质差异，都会影响最终效果。通常需要坚持使用数周甚至数月才能看到淡化色斑的迹象。将其寄托于洗脸这种日常清洁步骤，期望它能“洗脸祛斑”，期望值显然过高。
当然，这并不是否定B3的功效。含有B3的洁面产品，相比于普通洁面，可能在清洁的同时，为皮肤提供一点点的护理，比如帮助维持皮肤屏障，辅助提亮肤色。但要说它能“祛斑”，那更多的是一种宣传上的美好愿景，而非实际效果。真正想要改善色斑，还是需要建立包括防晒、使用含有效美白祛斑成分的精华/面霜、甚至医美手段在内的综合护肤方案。
总而言之，B3是个好成分，但用“洗脸”的方式来期待它祛斑，就像想用洒水车来浇灭一场大火，力道和持续度都远远不够。理性看待护肤成分，选择合适的产品和使用方式，才能更好地实现护肤目标。