如何应对发热38度
发热是身体免疫系统对抗病毒和细菌的一种自然反应。一般情况下，体温升高并不需要立刻用药物降温。但是，如果体温超过38度，就需要采取措施了。
采取措施
1. 多喝水：发热时，身体会失去大量水分，因此需要多喝水来补充水分。
2. 保持休息：发热时，身体需要更多的休息来恢复体力，不要过度活动。
3. 降低室温：将室温保持在舒适的范围内，可以帮助身体降温。
4. 冷敷：可以用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部或腋下等处，帮助降低体温。
不要盲目用药
1. 不要盲目用退烧药：如果体温没有超过38度，不需要立刻用退烧药。如果体温超过38度，也可以先采取上述措施，如果还是无法降温，再考虑用药。
2. 注意用药剂量：如果需要用药，一定要按照医生建议的剂量使用，不要自行增加用药量。
什么情况下需要就医
如果出现以下情况，需要及时就医：
1. 体温超过39度；
2. 发热伴随呼吸困难、胸痛、头痛等症状；
3. 发热伴随呕吐、腹泻等症状；
4. 发热持续时间超过三天。
总之，发热是身体对抗病毒和细菌的一种自然反应，我们应该采取正确的措施来应对。如果体温超过38度，可以多喝水、保持休息、降低室温、冷敷等方式来降温。不要盲目用药，如果需要用药，一定要按照医生建议的剂量使用。如果出现严重症状，及时就医。