孕38周总有种想大便的感觉
怀孕期间，很多准妈妈都会遇到各种各样的问题，其中之一就是孕期便秘。而到了孕38周，很多准妈妈会出现一种想大便的感觉，但却无法排便的情况。这是为什么呢？
为什么会出现想大便但无法排便的情况？
1. 宫颈扩张：随着宝宝的成长，子宫会不断扩大，压迫到肠道，导致肠道的蠕动减缓，从而出现便秘的情况。而到了孕38周，宫颈开始扩张，这也会给肠道带来更大的压力，导致想大便但无法排便的情况。
2. 荷尔蒙变化：在孕期，荷尔蒙水平会发生很大的变化，这也会影响肠道的功能。荷尔蒙可以影响肠道的蠕动，从而影响排便。到了孕38周，荷尔蒙水平达到了一个高峰，这也会导致想大便但无法排便的情况。
如何缓解孕期便秘？
3. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维是帮助肠道蠕动的重要营养素，可以通过食物摄入来增加。建议多吃水果、蔬菜、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
4. 增加水的摄入量：水可以软化粪便，帮助排便。建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
5. 适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、瑜伽等适合孕妇的运动。
何时需要就医？
6. 如果便秘情况持续超过3天，且以上方法无法缓解，建议及时就医。医生可能会给出一些药物治疗，但需要注意的是，不要自行使用药物，必须在医生的指导下使用。
7. 怀孕期间，身体处于一个特殊的时期，需要特别注意自己的身体状况。如果出现异常情况，一定要及时就医，保证自己和宝宝的健康。