祛斑霜vs祛斑精华，哪个是夜用？别被“霜/精华”骗了，看成分才对！
很多人买祛斑产品时最纠结：“精华是白天用还是晚上用？霜是不是只能夜涂？”其实答案没那么玄乎——80%的情况是“祛斑精华多夜用，祛斑霜以日霜为主”，但核心逻辑不是“质地”，而是成分“见光死”的特性。也就是说，不管是精华还是霜，只要含“怕光成分”，就是夜用款；反之则可能是日霜。这比看“霜/精华”形态靠谱10倍，涂反了不仅没祛斑，还可能越涂越黑！别被“霜/精华”的形态骗了：形态≠日夜打破常见误区
以前我也傻，觉得“精华质地轻，白天用不闷；霜厚重，晚上涂能锁水”——但祛斑产品根本不是这么算的！比如某品牌祛斑晚霜，质地是轻薄乳液状，却含怕光的视黄醇；而某祛斑日霜是奶油质地，却加了SPF20防晒。你要是按“质地”涂反：晚霜白天用=晒黑催化剂，日霜晚上用=浪费防晒。所以“霜=夜用、精华=日用”是商家玩的文字游戏，成分才是亲妈——想搞懂“哪个是夜用”，得先搞懂：祛斑产品为什么要分日夜？
夜用祛斑产品的核心：成分“见光死”具体理由+危害
为什么有些祛斑产品必须夜用？因为里面的核心祛斑成分是“光敏党”——见光就会出问题，这才是“夜用”的本质：1. 维A酸/视黄醇类：比如视黄醇抗老+祛斑双buff，遇紫外线会分成刺激性物质，不仅祛斑失效，还会让皮肤泛红、脱皮，甚至反黑； 2. 果酸/水杨酸：这类剥脱型成分帮皮肤代谢老废角质，本身就会让皮肤变薄，再晒太阳=直接把皮肤暴露在“紫外线枪口”下，长斑更快； 3. 氢醌以前常用，现在需医生开：遇光会氧化成褐色物质，反而加深色斑，还可能刺激皮肤。
这些成分都是祛斑的“狠角色”，但白天用就是“双刃剑”，所以厂商会把它们放进精华因为精华渗透快，能让成分直达色斑层，再标上“夜用”——这就是多数祛斑精华是夜用的核心原因。
10秒快速判断：夜用款藏在“这两个细节”里
不用复杂研究成分表，记住两个小方法就能避开坑：1. 看瓶身标：有没有“Night”“晚霜”“夜间使用”？如果精华写了，肯定夜用；霜写了就是晚霜； 2. 看成分表前5位：如果精华前5位有“视黄醇”“水杨酸”“果酸”，闭眼夜用；如果霜前5位有“SPF15+”“稳定VC比如抗坏血酸葡糖苷”“烟酰胺”，大概率是日霜，白天用。