产后阴壁膨出什么感觉
产后阴壁膨出是指阴道前壁或后壁的组织在分娩过程中受到损伤，导致阴道壁松弛，子宫和膀胱等器官向下移位，进而引起阴道前壁或后壁膨出的现象。这种情况在产后是比较常见的，但是一些女性可能并不知道如何自我判断阴壁是否膨出。
如何自我判断阴壁是否膨出
1.观察外阴：阴道膨出后，外阴会变得松弛，甚至有些女性会感觉到外阴肿胀。
2.尿失禁：阴壁膨出后，可能会压迫膀胱，导致尿失禁的情况。如果在咳嗽、打喷嚏、跑步等活动时出现尿失禁，可能是阴壁膨出的表现。
3.性生活疼痛：阴壁膨出后，阴道变得松弛，可能会导致性生活时出现疼痛的情况。
4.阴道感觉减弱：阴壁膨出后，阴道壁变得松弛，可能会导致阴道感觉减弱，影响性生活的质量。
如何预防和治疗阴壁膨出
1.产后恢复运动：产后适当进行恢复运动，如产后恢复体操、盆底肌肉训练等，有助于防止阴壁膨出的发生。
2.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如避免长时间站立、坐着，避免过度用力等，有助于预防阴壁膨出的发生。
3.手术治疗：对于阴壁膨出比较严重的女性，手术治疗是比较有效的方法。手术可以通过缝合阴道壁来修复损伤的组织，恢复阴道的紧致度。
总之，产后阴壁膨出是比较常见的情况，但是如果不及时治疗，可能会影响女性的生活质量。因此，女性朋友们应该及时了解自己的身体情况，如果出现阴壁膨出的情况，应该及时就医治疗。