低头感觉脑胀鼻腔胀：现象频现，引起关注
最近，不少人反映低头工作或看手机时，会感觉到脑胀和鼻腔胀的不适感。这种现象引起了人们的关注，究竟是什么原因导致的呢？
原因一：低头导致颈椎压力增大
1、低头看手机或电脑，颈椎处于过度弯曲状态，使得颈椎间隙变窄，颈椎的压力增大，导致颈部肌肉疲劳和僵硬。
2、颈椎压力增大，会压迫颈部的血管和神经，导致头部供血不足，引起头晕、头痛等不适感。
原因二：低头导致鼻腔压力增大
3、低头时，鼻腔内的气体流通受到限制，鼻腔内的气压增大，导致鼻腔胀痛。
4、鼻腔内的气体流通受阻，会导致鼻腔内的黏膜干燥，容易引起鼻塞、流鼻涕等不适症状。
解决办法：正确低头姿势和适当休息
5、正确低头姿势：低头时，尽量保持颈椎自然状态，避免颈椎过度弯曲，可以使用手机支架或电脑支架，调整屏幕高度。
6、适当休息：长时间低头工作或看手机，应适当休息，进行颈部和眼部的放松运动，避免颈椎和眼部疲劳。
结语
7、低头看手机或电脑已经成为现代人生活中的一部分，但是正确低头姿势和适当休息是保护颈椎和眼部健康的重要措施。如果出现频繁的脑胀和鼻腔胀痛，应及时就医。