侧睡心脏感觉受压迫
睡眠是人体的一项必需活动，而睡姿对睡眠质量也有着很大的影响。有些人喜欢侧身睡觉，但是却会感觉到心脏受到了压迫，让人十分难受。
为什么侧睡会感觉心脏受压迫？
1.身体重量不均匀分布
侧睡时，人体的重量会集中在一侧，而心脏就在另一侧，这就会导致心脏受到压迫。
2.睡姿不正确
有些人侧睡时，身体并没有完全侧向，而是有些斜。这样就会导致身体重量分布不均匀，加重了心脏的负担。
侧睡时如何避免心脏受压迫？
3.选择正确的枕头
侧睡时，枕头的高度和硬度对于减轻心脏受压迫有着很大的影响。选择一个适合自己身体的枕头，可以让身体更舒适地侧睡。
4.正确的睡姿
侧睡时，身体应该完全侧向，让身体重量均匀分布。同时，还要注意不要把手臂放在头下或头上，这会增加心脏的负担。
5.适当运动
通过适当的运动可以增强心肺功能，减轻心脏负担，从而减轻侧睡时心脏受压迫的感觉。
侧睡时心脏受压迫是否需要就医？
6.视情况而定
如果侧睡时只是偶尔出现心脏受压迫的感觉，可以通过改变睡姿等方法来缓解。但如果频繁出现、伴随其他症状，如呼吸困难等，就需要及时就医。
7.结语
侧睡是一种很常见的睡姿，但是如果感觉到心脏受压迫，就需要注意自己的睡姿和枕头的选择，以保证睡眠质量。如果出现频繁的心脏受压迫感，就需要及时就医。