便秘感觉胸口闷闷的(便秘胸闷气短怎么回事)
便秘是指排便不畅，大便干燥、硬结，排便时间过长等症状。而有些人在便秘的同时，还会出现胸口闷闷、气短等不适感觉，这是为什么呢？
1. 便秘引起的胸闷气短
便秘所产生的大便堆积在肠道内，会对周围的器官产生压迫，其中包括膈肌。膈肌是呼吸肌肉之一，负责呼吸运动，当大便堆积压迫膈肌时，会影响到呼吸运动，导致胸口闷闷、气短等不适感觉。
2. 便秘引起的心理压力
便秘不仅会对身体产生影响，还会给人带来心理压力。有些人因为便秘而感到焦虑、紧张，这种情绪也会导致胸口闷闷、气短等不适感觉。
3. 便秘引起的营养不良
便秘会导致肠道内的大便长时间停留，使得营养物质不能被充分吸收，从而引起营养不良。营养不良会影响到身体的正常代谢，导致胸口闷闷、气短等不适感觉。
4. 便秘胸闷气短的处理方法
对于便秘引起的胸闷气短，可以采取以下措施进行缓解：
1）加强锻炼，增强身体的代谢能力，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2）饮食上要注意多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，增加肠道蠕动，缓解便秘。
3）保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等负面情绪。
4）适当补充营养，保证身体的正常代谢。
5）如果便秘症状持续较长时间，建议及时就医，避免病情加重。
5. 总结
便秘是一种常见的消化系统疾病，除了对身体产生影响外，还会引起胸口闷闷、气短等不适感觉。应该采取相应的措施进行缓解，同时保持良好的心态，避免心理压力加重病情。
6. 参考文献
1. 便秘. 中华医学会消化病学分会. 中华医学会消化病学分会临床实践指南(2017版)消化不良与功能性胃肠病. 中华消化杂志, 2018, 38(5): 321-329.
2. 胡宁. 便秘与心理健康. 中华消化杂志, 2015, 35(12): 871-873.