做梦多醒来感觉累故意
有些人经常会做梦，而且做梦的时候会做得很多，有时候一晚上会做好几个梦。但是当他们醒来的时候，却感觉非常的累，好像一晚上都没有睡好。其实，这种情况并不是偶然发生的，而是有一些原因的。
原因分析
1. 梦境过于深刻
有些人做梦的时候会非常深入，梦境仿佛就是真实的一样。这种情况下，人的大脑会长时间处于高度活跃状态，导致人在醒来之后感觉非常疲劳。
2. 梦境过于紧张
有些人做梦的时候会做一些紧张刺激的梦，比如被追杀、掉下悬崖等等。这种情况下，人的身体会长时间处于紧张状态，导致人在醒来之后感觉非常疲劳。
3. 梦境过于复杂
有些人做梦的时候会做一些非常复杂的梦，比如梦到自己在做一些不可能完成的任务。这种情况下，人的大脑会长时间处于高度活跃状态，导致人在醒来之后感觉非常疲劳。
如何缓解
1. 做梦前放松自己
在睡觉之前，可以做一些放松的运动，比如瑜伽、冥想等等。这样可以让身体和大脑放松下来，有助于减少做梦的次数和深度。
2. 做梦后轻松自己
在醒来之后，可以做一些轻松的运动，比如散步、慢跑等等。这样可以让身体得到充分的放松，有助于缓解做梦带来的疲劳感。
3. 调整睡眠环境
可以在睡眠环境中增加一些舒适的元素，比如枕头、被子等等。这样可以让身体得到更好的休息，有助于减少做梦的次数和深度。
结语
做梦是人类大脑的一种自然现象，但是过于频繁和深入的做梦会给人带来很大的疲劳感。因此，我们应该采取一些措施来缓解做梦带来的疲劳感，让自己更好地休息。