健身时胸肌为什么没感觉？
健身时，很多人会遇到练胸肌找不到胸发力的感觉的问题，即使做了很多动作，胸肌也不会有明显的感觉。这是为什么呢？下面我们来分析一下。
原因一：动作不正确
如果你做的动作不正确，那么即使你做了很多次，胸肌也不会有明显的感觉。比如，很多人在做卧推时，手臂的角度不对，导致肩膀和三头肌参与了运动，而胸肌没有得到充分的刺激。因此，正确的动作非常重要。
原因二：重量过轻
如果你用的重量过轻，那么即使你做了很多次，胸肌也不会有明显的感觉。因为肌肉需要受到足够的刺激才能得到有效的训练。因此，你需要逐渐增加重量，让肌肉得到充分的刺激。
原因三：缺乏意识
如果你缺乏意识，那么即使你做了很多次，胸肌也不会有明显的感觉。因为你没有专注于胸肌的收缩和伸展，而是随便地做动作。因此，你需要在训练时专注于胸肌的收缩和伸展，让肌肉得到充分的刺激。
总结
练胸肌找不到胸发力的感觉，可能是由于动作不正确、重量过轻、缺乏意识等原因造成的。因此，你需要注意动作的正确性、逐渐增加重量、专注于肌肉的收缩和伸展，才能让胸肌得到有效的训练。