为什么发烧会感觉热？
发烧是身体的一种自我保护机制，通常是由于感染病毒或细菌引起的。当身体感染时，免疫系统会释放一些化学物质，如白细胞介素、肿瘤坏死因子等，这些化学物质会影响到体温调节中枢，使体温升高。当体温超过正常范围时，身体会感到不适，出现发热的症状。
发热时，身体会通过扩张血管、加快心跳等方式来散热，但这些措施并不能完全降低体温，因此我们会感觉到身体很热。此外，发烧时身体会出现代谢亢进的情况，也会产生更多的热量，加重了热感受。
发烧时应该怎么办？
1. 保持充足休息，避免过度劳累。
2. 多喝水，补充体内水分。
3. 用温水擦浴或冷敷，帮助身体散热。
4. 注意饮食，多吃易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
5. 如体温持续超过38.5℃，建议及时就医。
发烧时需要注意什么？
1. 避免过度用药，特别是抗生素，应按照医生的建议使用。
2. 注意休息，避免过度劳累。
3. 保持室内通风，避免在密闭的环境下待太久。
4. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
5. 避免与他人过于亲密接触，以免传染病毒。
6. 如出现呼吸困难、意识模糊等症状，应及时就医。
7. 对于老年人、儿童、孕妇等易感人群，应特别关注发热症状，及时就医。