口里老有痰感觉从鼻子？试试这些方法！
许多人常常感觉口里老有痰，而且痰似乎总是从鼻子里流出来，这让人感到非常不舒服。如果你也有这种情况，不要担心，下面我们将介绍几种让鼻子通气的方法。
1. 喝足够的水
喝足够的水可以帮助稀释痰液，从而更容易排出。尽量多喝水，特别是在天气干燥的时候，因为干燥的空气会让痰液更加粘稠。
2. 使用盐水漱口
使用盐水漱口可以帮助减少口腔中的细菌，从而减少痰液的产生。将一茶匙盐溶解在一杯温水中，然后用这个溶液漱口。
3. 做鼻腔清洁
鼻腔清洁可以帮助清除鼻子里的痰液和细菌。你可以使用鼻腔清洁器或者盐水鼻喷剂来进行清洁。这种方法可以让你的鼻子更加通畅，从而减少痰液从鼻子中流出的感觉。
4. 做喉部清洁
喉部清洁可以帮助清除口腔中的痰液和细菌。你可以使用盐水漱口或者含漱喉药水来进行清洁。这种方法可以让你的喉咙更加清爽，从而减少痰液从喉咙中流出的感觉。
5. 保持鼻子湿润
保持鼻子湿润可以帮助防止痰液变得更加粘稠。你可以使用鼻涕软化剂或者盐水鼻喷剂来保持鼻子湿润。
6. 避免吸烟和二手烟
吸烟和二手烟会刺激口腔和鼻子，从而导致更多的痰液产生。如果你是吸烟者，尽量戒烟。如果你周围有人吸烟，尽量避免二手烟的接触。
7. 就医
如果你的口里老有痰感觉从鼻子，而且以上方法都无法缓解你的症状，那么就需要去看医生了。医生会根据你的症状和情况，给你一些更加专业的治疗建议。