吃完饭坐到肚子上是什么感觉
吃完饭后，有些人会选择坐下来休息一会儿。这时候，有些人会感到肚子里像是火烧火燎的感觉，那么这种感觉到底是怎么回事呢？
为什么会感到火烧火燎
1.胃酸过多
吃完饭后，胃开始分泌胃酸，如果胃酸分泌过多，就会刺激胃部神经，引起胃痛、灼热感等不适症状。
2.胃肠蠕动
吃完饭后，胃肠开始蠕动，这种蠕动会使胃里的食物排出，如果蠕动过于剧烈，就会引起不适感。
如何缓解这种感觉
3.放松身体
吃完饭后，可以选择坐下来休息一会儿，放松身体，让胃肠得到缓解。
4.喝一些温水
喝一些温水可以缓解胃部不适，同时还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
5.避免过饱
吃饭时要注意控制饭量，避免过饱，以免引起胃部不适。
需要注意的事项
6.避免过度劳累
过度劳累会使身体消耗过多能量，导致胃肠功能下降，容易引起胃部不适。
7.不要立即躺下
吃完饭后不要立即躺下，这样会加重胃肠负担，容易引起胃部不适。
总之，吃完饭坐到肚子上是一种常见的不适感觉，但是只要注意饮食习惯，放松身体，就可以缓解这种感觉。