新闻：吃完饭总感觉在喉咙
现代人的饮食习惯越来越不健康，吃得太快、吃得太多、吃得太油腻，导致许多人在吃完饭后总感觉喉咙里有东西卡住，甚至会出现吃过饭后感觉饭在喉咙眼的情况。
1、为什么会出现这种情况？
吃饭时，我们的食物会被咀嚼成小块，然后通过食道进入胃里。但是，如果我们吃得太快或者咀嚼不够细，就会导致食物没有被充分消化，残留在食道或喉咙里，从而产生不适感觉。
2、如何避免这种情况？
首先，我们应该养成慢咀嚼的习惯，让食物充分混合唾液，形成易于消化的糊状物。其次，我们应该控制饮食量，避免一次性吃太多。最后，我们应该选择健康的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
3、如果已经出现了这种情况怎么办？
如果已经出现了吃过饭后感觉饭在喉咙眼的情况，可以试着喝一些温水，让食物顺利进入胃里。如果情况比较严重，建议及时就医，接受专业治疗。
总之，我们应该养成健康的饮食习惯，保证食物充分消化，避免出现不适感觉。