为什么坐高铁耳朵会难受
随着高铁的普及，越来越多的人选择坐高铁出行。但是有些人在坐高铁的过程中会感觉耳朵嗡嗡的，甚至出现耳痛、头晕等不适症状。那么，为什么坐高铁耳朵会难受呢？
高铁的速度和气压变化
1.高铁的速度
高铁的速度非常快，最高时速可以达到350公里，甚至更快。当高铁行驶时，人体会感受到一种向后的压力，这是由于高速列车的惯性作用所引起的。这种向后的压力会使得人体的内耳压力发生变化，从而引起耳朵不适。
2.气压变化
高铁在行驶的过程中，会穿过很多隧道和桥梁，这些地方的气压会发生变化。当高铁进入隧道时，车厢内的气压会突然下降，这时人体内的气压没有及时调整，就会引起耳压不适。同样的，当高铁驶过桥梁时，车厢内的气压会突然上升，也会引起耳压不适。
如何缓解耳压不适
3.咀嚼口香糖或吃东西
在高铁上咀嚼口香糖或吃东西可以帮助调整耳压，缓解耳压不适。因为咀嚼的动作可以促进咽喉部位的肌肉活动，从而使得耳腔内的气压得到平衡。
4.闭气调节耳压
当感到耳压不适时，可以先深呼吸几次，然后用鼻子将气吸进口中，闭住嘴巴和鼻子，用力将气压送入中耳，同时将下巴向下伸展。这样可以帮助调节耳压，缓解不适症状。
注意事项
5.禁止噪音过大
高铁上禁止噪音过大，因为噪音会对乘客的听力造成影响，甚至会引起耳鸣等不适症状。因此，在高铁上要注意保持安静，不要大声喧哗。
6.避免过度疲劳
长时间坐高铁会导致身体疲劳，容易引起头晕、头痛等不适症状。因此，在高铁上要注意休息，进行适当的运动和放松，避免过度疲劳。
7.不要久坐不动
长时间坐高铁不动，容易导致血液循环不畅，引起腿部肿胀、麻木等不适症状。因此，在高铁上要注意活动身体，进行适当的伸展和活动，促进血液循环。