坐久了感觉好累
现代人的生活方式已经与坐在电脑前或者是在办公室里的工作联系在一起，这使得很多人都不可避免地长时间坐着。虽然这样的生活方式看起来很舒适，但实际上，长时间的坐姿会对我们的身体造成很大的伤害，让我们感觉好累。
为什么长时间坐着会让我们感觉疲惫？
1. 肌肉疲劳
长时间坐着会导致肌肉长时间处于一个位置，这使得肌肉不得不保持一种紧张的状态，从而导致肌肉疲劳。
2. 血液循环不畅
长时间坐着会导致血液循环不畅，这会影响我们的身体健康，从而让我们感觉疲惫。
3. 坐姿不正确
如果我们的坐姿不正确，比如说弯曲脊柱，这会导致我们的肌肉和骨骼受到额外的压力，从而让我们感觉疲惫。
如何缓解长时间坐着的疲劳感？
1. 经常站起来走动
经常站起来走动可以让我们的肌肉得到放松，同时也可以促进血液循环。
2. 选择正确的坐姿
选择正确的坐姿可以让我们的身体得到放松，从而缓解疲劳感。
3. 进行适当的运动
适当的运动可以让我们的身体得到锻炼，同时也可以促进血液循环，从而缓解疲劳感。
4. 使用办公室椅子
使用办公室椅子可以让我们的身体得到支撑，从而减轻肌肉和骨骼的压力，缓解疲劳感。
结论
长时间坐着确实会让我们感觉疲惫，但是我们可以通过一些方法来缓解疲劳感，比如说经常站起来走动、选择正确的坐姿、进行适当的运动、使用办公室椅子等。只要我们注意身体健康，长时间坐着也不会让我们感觉太累。